10 načina da sebi pojednostavite život

Objavljeno u Relaksacija

 Ima mnogo ljudi koji se uključuju u raznorazne projekte ne bi li nekako promenili svoj život ili pobegli, bar za neko vreme, od drugih stvari koje ih muče. To mogu biti fizičke prepreke poput pretrpane dnevne sobe ili kuhinje ali i emotivni problemi, stanje uma ili lične veze. Ovo je mali vodič kako da svoj život očistite od prepreka koje stoje između...

Nastavi sa čitanjem

Mali Zen vodič i poklon za Hedoniste

Objavljeno u Relaksacija

Dragi Hedonisti, prošle nedelje je naš prostor ulepšala Zen Bašta.  Ljubaznošću gospodjice Merime Krstić, Zen majstor, sada možemo još više da uživamo i opustimo se. Želimo ovo zadovoljstvo  da podelimo sa vama... najbrži Hedonsita će dobiti na poklon Zen Baštu!  ' Čujem i zaboravljam. Vidim i sećam se. Činim i razumem. '...

Nastavi sa čitanjem

Aromaterapijom protiv stresa

Objavljeno u Relaksacija

U jesenjem periodu često se javljaju depresija, tuga, melanholija, apatija, pad energije, koncentracija je slabija.  Lekari ističu da je to uzrokovano kratkim danima, pa kao što i priroda u tom periodu 'miruje', tako i ljudi. U borbi sa tim, umesto lekova, sve češće se primenjuju alterantivne metode. Jedna od njih je i terapija eteričnim uljima, koja...

Nastavi sa čitanjem

Kako smo uživali jednog običnog čarobnog popodneva...

Objavljeno u Relaksacija

 7.marta smo imali prilike zaista da uživamo. Sakupilo se nekoliko divnih dama i organizovale dan za pamćenje!Beauty Imagini, Art Ival, Enco Books i Veštice su nam priredile razna iznenadjenja. Art Ival čokolade...mmmm....Različitih oblika i ukusa, ove čokolade će vam ulepšati dan! Crna, bela, sa brusnicama, bademima, mentom, narandžom...

Nastavi sa čitanjem

Kako da se relaksiramo

Objavljeno u Relaksacija

Svako od nas je odgovoran za svoje zdravlje. Iako smo svakodnevno izloženi stresu, najbolji način da sačuvamo zdravlje jeste da se relaksiramo. Postoje brojni načini relaksacije, ali evo nekoliko predloga koji će vam sigurno pomoći da ublažite stres i sačuvate zdravlje. 1. Mislite pozitivno - trudite se da u svemu vidite lepo i...

Nastavi sa čitanjem

Nagradjen najbrži Hedonista: Zen Bašta - pravi poklon !

Objavljeno u Relaksacija

Zahvaljujući ljubaznosti firme Zen Majstor, imalo smo prilike da usrećimo jednog Hedonistu!  Aleksandra Topalović je bila najbrža i dala tačan odgovor na nagradno pitanje 'U koliko boja se izradjuje Zen bašta?'.Tačan odgovor je : 8!AAH! vam preporučuje da sebi, svojim prijateljima ili porodici priredite ovo iskustvo. Zen bašta će vam...

Nastavi sa čitanjem

Manje sna - više kilograma

Objavljeno u Relaksacija

Gubitak sna može loše da utiče na metabolizam i postepeno dovede do gojenja, pokazala je nedavno objavljena studija američkih naučnika. Prema toj studiji, koja je u objavljena u Američkom kliničkom časopisu nutricionizma, nespavanje vodi ka dobijanju telesne težine - dolazi do veće potrebe za hranom i sporijeg sagorevanja...

Nastavi sa čitanjem

Španska siesta - kada cela zemlja uživa!

Objavljeno u Relaksacija

Neki bi ovaj fenomen rado pripisali lenjosti Španaca, međutim, siesta ili kratkak odmor usred radnog dana jeste nasušna potreba ove od sunca užarene lepe Evropske zemlje.      Oko 14 časova radnje u južnim, toplijim delovima Španije prestaju sa radom. Tada je vreme za siestu, tradicionalni odmor koji bi po pravilu trebao da se provede kod...

Nastavi sa čitanjem

Parfem za mršavljenje i sreću

Objavljeno u Relaksacija

Prvi parfem za mršavljenje na svetu, a proizvođači tvrde da je u njegovom kreiranju učestvovao tim stručnjaka među kojima i nutricionisti.Parfem pod imenom Prends Moi učiniće vašu liniju savršenom, a da sve bude još interesantnije, bićete srećniji nego ikad, jer miris iz bočice utiče na lučenje hormona sreće.Naime, ovaj parfem reklamira se kao prvi parfem...

Nastavi sa čitanjem

Pozitivne misli život čine lepšim

Objavljeno u Relaksacija

Psiholozi predlažu da osam minuta dnevno iskoristite da zamislite sliku koja vas čini srećnim (voljenu osobu, decu, egzotičnu plažu, provod sa prijateljima).U jednom danu doživimo čak 20.000 trenutaka, tvrdi nobelovac Danijel Kaneman. Oni traju nekoliko sekundi i mozak ih registruje. Da li će naš dan biti pozitivan ili negativan zavisi i od toga na koji...

Nastavi sa čitanjem

Sta čine srećni ljudi?

Objavljeno u Relaksacija

Ako ste srećni, to vam neće pomoći samo da se bolje osećate već će vam olakšati postizanje uspeha u životu, tvrdi renomirani harvardski predavač.Šon Ektor, autor knjige The Happiness Advantage, kaže da ljudi koji pozitivno razmišljaju imaju biološku prednost nad ljudima koji su neutralni ili...

Nastavi sa čitanjem

Uživajte u jeseni

Objavljeno u Relaksacija

Smejte se, smejuljite i kikoćite što više. Lakše ćete se nositi sa svim obavezama i nedaćama i s optimizmom ćete gledati na život. Nekoliko jednostavnih trikova uneće vedrinu i optimizam u tmurne jesenje dane.Naspavajte seDa biste se ujutro budili odmorni, lepo raspoloženi i puni elana, tokom noći treba dobro da se naspavate. Zaboravite na noćni TV program...

Nastavi sa čitanjem